冬天护肾可用的14个好方法

肾脏的重要性何等重要？不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物资通过尿液排出体外，以调理机体的水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。1.冬季做好保暖调查发现，在冬季肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状态。2.稳定吃药许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。3.不暴饮暴食吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。另外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需谨慎这类饮料。4.医治感冒若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。5.反复发作的扁桃腺炎要谨慎喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易致使肾脏发炎。6.适当饮水不憋尿尿液潴留在膀胱，就犹如下水道阻塞后容易繁殖细菌1样，细菌会经过输尿管感染肾脏。7.控制糖尿病和高血压血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。8.不喝成份不明的井水和河水以避免铅、镉、铬等重金属太高而侵害肾脏。本站内容大部分来源于网络，仅供大家参考。