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哪些食物适合早泄男人吃

2017-07-28 07:28 来源：宜宾男科医院

　　早泄对男人的性生活影响很大，作为男人要从平常的饮食预防早泄，那末哪些食品合适早泄男人吃呢？

　　早泄患者除重视精神调养外，还要注意饮食调护。总的原则是饮食宜平淡。富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

　　宜

　　◆多食优良蛋白

　　优良蛋白主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精于所需要的各种氨基酸。

　　◆适当摄取脂肪

　　男性由于必须脂肪酸摄取减少，精子生成遭到限制，性欲降落，乃至出现早泄。

　　◆补充维生素和微量元素

　　维生素A和维生素E可保持性功能并延缓衰老，它们在增进睾丸发育，增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。鲜枣、山查、青椒、西红柿等果蔬富含维生紊。

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