早泄自己治疗方法

　　在现代生活中，很多的男性朋友面临着早泄的危机，我们都知道性爱和谐是保持伴侣密切关系的纽带，但是很多时候在性生活中许多男性朋友总是处于被动状态，战役的积极性被早泄打碎了，严重影响了伴侣间的感情，那末医治自己医治方法有甚么呢?下面有请专家为您详细介绍。

　　早泄很避讳个人的心里压力，思想包袱1定要放下，平日应注意陶冶个人性情，避免过度的脑力劳动。另外应正确对待性生活，对早泄的概念要有正确的了解，避免将正常的情况误解为早泄。即使确切得了早泄，亦要放下包袱，积极医治早泄。

　　男性朋友在平常工作之余，要注意参加适度的体育运动，可改良本身亚健康状态，同时可以改良早泄的医治，可以根据个人爱好与耐受程度而定，如漫步、慢跑、体操、球类、太极拳等都可，但以不感劳累为度。

　　早泄的患者饮食调理一样重要，早泄1般会出现阴虚现象，但是阴虚火旺者，要在饮食中以补阴为主，不要食用温燥的食品，除1般米面、蔬菜外，可以淡菜、海参、枸杞子、银耳、蜂蜜等;另外男性本身若有肾气不固者，还可以吃1些核桃、栗子、鱼虾、黑豆、莲子之类的来补充肾气。这样渐渐开始从饮食调理体内肾气平衡。

　　上面是医治自己早泄的几种方法，专家提示,1旦发现得了此病，及时到正规男科医院救治，不可乱用药，耽误病情，要在专家的指点下找出病因，采取正确的医治方法，做到早发现，早医治。以防病变的产生，祝你早日康复。