怎样预防儿童肾结石

　　儿童也是肾结石的多发人群，那末怎样预防儿童肾结石呢？预防儿童肾结石平常起居有哪些注意事项呢？

　　最近几年来，儿童肾结石的病发率也有不断上升的趋势。特别是9月 11日3鹿奶粉“肾结石宝宝”事件产生后，儿童肾结石问题更是引发了社会各界的广泛关注，家长们在心有余悸之时不由产生了这样的疑问：如何预防儿童肾结石呢？

　　1般认为，泌尿系结石的构成与自然环境、遗传、机体代谢异常、营养状态和饮食习惯等因素有关。实验证明，饮食中高蛋白、高热量、低纤维素能促使上尿路结石的构成，而现在的家长常常会给孩子食用大量的此类食品，如牛奶、巧克力等。另外，相对高温环境，小孩活动减少和饮水减少也是泌尿系结石构成的相干因素。

　　现在的家长对孩子是不是缺钙很关心，常常自行给孩子补充钙剂和维生素D制剂，长时间服用或短时间大量地服用使肠道吸收的钙增多，血钙浓度升高，机体为了保持正常的血钙浓度，从尿中排出的钙就会增多。当过量的钙剂和含草酸盐、磷酸盐较多的食品如番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力、豆制品等1起进入人体时，会致使尿中碱性磷酸盐等增多，增加了出现结石的风险。1旦泌尿系产生感染，过剩的钙剂难以排出，产生泌尿系结石的可能性就更大。由于孩子缺少表达能力，泌尿系感染常常难以初期发现和医治。

　　1般情况下，只要孩子饮食均衡是不需要额外补充钙剂的。如果孩子出现枕部脱发等佝偻病初期症状，真需要补钙时，也要听取医生的建议，在医生指点下进行补钙，以保证钙的摄取适当。

　　除公道补钙外，为了预防结石的构成或再构成，小孩平时还要多饮白开水，多吃黑木耳，少吃鱼肝油，少吃糖，少吃豆制品，而且睡前不宜喝牛奶，虽然牛奶中含色氨酸有助于睡眠，但饮奶后的2⑶小时是牛奶中的钙通过肾脏排泄的高峰期，此时人处于睡眠状态，在尿液浓缩的情况下钙通过肾脏在短时间内突然增加，易构成结石。因此，儿童肾结石患者如要饮牛奶，最好在白天或睡前4⑸小时饮用。